बरसात के मौसम में बाल क्यों झड़ते हैं ? जाने रोकने के लिए घरेलु उपचार

बरसात के मौसम में बाल क्यों झड़ते हैं ?

बरसात का मौसम अपने साथ कई समस्याएँ लाता है, जिनमें बालों का झड़ना एक आम समस्या है। बारिश के पानी में नमी और धूल की अधिकता होती है, जो बालों की जड़ों को कमजोर बना सकती है। इसके अलावा, बदलते मौसम और हवा में अधिक नमी से फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन भी बढ़ जाते हैं, जिससे स्कैल्प में समस्याएँ हो सकती हैं और बाल झड़ सकते हैं।

बाल झड़ने के कारण

बरसात के मौसम में बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं:

1. नमी और गंदगी: बारिश के पानी में गंदगी और प्रदूषक तत्व होते हैं, जो बालों की जड़ों को कमजोर बना सकते हैं।
2. फंगल इंफेक्शन: बरसात में नमी के कारण स्कैल्प पर फंगल इंफेक्शन हो सकता है, जिससे बाल झड़ सकते हैं।
3. खराब आहार: इस मौसम में कई बार हमारा आहार संतुलित नहीं होता, जिससे बालों को आवश्यक पोषण नहीं मिल पाता।
4. तनाव: मौसम बदलने के कारण शरीर में तनाव भी बढ़ सकता है, जो बाल झड़ने का एक प्रमुख कारण है।
5. उचित देखभाल की कमी: बालों की सही देखभाल न करने से भी बाल कमजोर होकर झड़ सकते हैं।

बाल झड़ने के लक्षण

बरसात के मौसम में बाल झड़ने के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. बालों का पतला होना: बाल धीरे-धीरे पतले होने लगते हैं।
2. बालों का टूटना: बाल आसानी से टूटने लगते हैं।
3. स्कैल्प पर खुजली: स्कैल्प पर खुजली और फंगल इंफेक्शन हो सकता है।
4. बालों का गिरना: बालों की जड़ों से बाल गिरने लगते हैं।

बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपचार

बाल झड़ने से रोकने के लिए कुछ घरेलू उपचार मददगार हो सकते हैं। ये उपाय सरल और असरदार होते हैं:

1. नारियल तेल और नींबू का रस:
   • नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर स्कैल्प पर मालिश करें।
   • यह स्कैल्प को पोषण देता है और फंगल इंफेक्शन को कम करता है।
2. मेथी दाना का पेस्ट:
   • मेथी दाना को रात भर भिगोकर रखें और सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें।
   • इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। यह बालों को मजबूत बनाता है।
3. प्याज का रस:
   • प्याज का रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं।
   • 20-30 मिनट के बाद बालों को शैम्पू से धो लें। प्याज का रस बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है।
4. एलोवेरा जेल:
   • एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
   • बालों को शैम्पू से धो लें। एलोवेरा बालों को मॉइस्चराइज करता है और फंगल इंफेक्शन को कम करता है।
5. अमला और रीठा का मिश्रण:
   • अमला और रीठा को पानी में भिगोकर रात भर रखें।
   • सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और स्कैल्प पर लगाएं। यह बालों को पोषण देता है और उन्हें मजबूत बनाता है।
6. ग्रीन टी:
   • ग्रीन टी को उबालकर ठंडा करें और स्कैल्प पर लगाएं।
   • 30 मिनट बाद बालों को धो लें। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को झड़ने से रोकते हैं।

बालों की देखभाल के टिप्स

1. साफ-सफाई: बारिश के मौसम में बालों को नियमित रूप से धोएं ताकि गंदगी और धूल न जमे।
2. बालों को सुखाएँ: बालों को धोने के बाद अच्छी तरह सुखाएँ ताकि नमी न रहे।
3. संतुलित आहार: आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स शामिल करें। हरी सब्जियाँ, फल, दूध और अंडे का सेवन करें।
4. तनाव कम करें: योग और ध्यान करें ताकि तनाव कम हो और बाल स्वस्थ रहें।
5. बालों को कसकर न बांधें: बालों को बहुत कसकर बांधने से बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं।

निष्कर्ष

बरसात के मौसम में बाल झड़ने की समस्या आम है, लेकिन इसे सही देखभाल और घरेलू उपायों से नियंत्रित किया जा सकता है। नारियल तेल, मेथी दाना, प्याज का रस, एलोवेरा और ग्रीन टी जैसे घरेलू उपाय बालों को पोषण देते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं। संतुलित आहार, नियमित सफाई और तनाव कम करके हम बालों की सेहत को बनाए रख सकते हैं। बालों की सही देखभाल और घरेलू उपचारों से बाल झड़ने की समस्या को आसानी से रोका जा सकता है।