चेहरे की स्किन को सुंदर और चमकदार बनाने के फेस पैक
Face packs to make facial skin beautiful and glowing
आज हम चर्चा करेंगे कुछ फेस पैक्स की जो चेहरे की स्किन को सुंदर और चमकदार बनाने में मदद करते हैं। इन फेस पैक्स का इस्तेमाल करके आप घर बैठे ही सुंदर और चमकदार स्किन पा सकते हैं और साथ ही हेल्दी स्किन को बनाए रखने के लिए क्या जरूरी आहार हम ले सकते हैं इसकी चर्चा भी करेंगे।
सबसे जरूरी बात यह सभी चीजें आपके घर में ही उपलब्ध है जो कि हमें बाजार के महंगे और केमिकल युक्त पदार्थों से बचाने में भी मदद करेंगे। हमें कोशिश करनी चाहिए कि फेस पर हम कम से कम केमिकल युक्त चीजों का उपयोग करें तो इसके लिए घर पर बने बनी चीजों का इस्तेमाल अधिक से अधिक करना चाहिए यह हमें हेल्दी स्किन प्रदान करने में मददगार साबित होता है। आइए तो बात करते हैं कुछ फेस पैक्स की जिससे जरूर लाभ होगा।
1) बेसन का फेस पैक-
बेसन हम सभी के घर में उपलब्ध होता ही है तो इसका फेस पैक बनाकर हम किसी भी टाइम इस्तेमाल कर सकते हैं यह बहुत लाभकारी होता है। दो चम्मच बेसन ले उसमें एक चम्मच दही या फिर एक चम्मच नींबू का रस डालें एक चम्मच गुलाब जल भी डालें और एक पेस्ट बना लें इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं सूखने पर इसको हल्के हाथों से रगड़ कर हटा दें आपकी स्किन से डैड स्किन निकल जाएगी और स्किन चमकदार हो जाएगी।
2) पपीते का फेस पैक-
पका हुआ पपीता खाने में और चेहरे पर लगाने में भी बहुत लाभदायक होता है पपीते को खाने से पाचन अच्छा होता है और हमारी स्किन को सुंदर बनाए रखने में भी फायदेमंद होता है। पके पपीते का गूदा दो-तीन चम्मच ले इसमें एक चम्मच दही मिलाकर चेहरे पर लगाएं सूखने पर हल्के हाथों से रगड़ कर हटा दें आपकी स्क्रीन चमक उठेगी।
3) टमाटर का फेस पैक-
टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है स्किन को साफ करने में मददगार होता है। टमाटर का फेस पैक लगाने से स्किन के डेड सेल्स हटते हैं और स्किन में कसाब आता है जिससे स्किन चमकदार बनती है। एक टमाटर को कैसे लें उसमें कुछ बूंदें गुलाबजल की मिलाकर चेहरे पर लगाएं 20 मिनट बाद चेहरे को धोले आपका चेहरा चमक उठेगा।
4) मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक-
मुल्तानी मिट्टी बाजार में आसानी से मिल जाती है दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी का पाउडर ले उसमें एक चम्मच गुलाबजल एक चम्मच नींबू का रस या दही का इस्तेमाल करें इसे फेस पर आधा घंटा लगाएं और फिर धो ले स्किन बहुत ही चिकनी लगने लगेगी।
5) एलोवेरा जेल मास्क-
एलोवेरा जेल का उपयोग बहुत आरामदायक और अच्छा होता है एलोवेरा लगभग हर रोग में इस्तेमाल किया जाता है और लाभकारी भी सिद्ध होता है। एलोवेरा की पत्ती का 2 इंच बड़ा टुकड़ा ले उसे बीच से फाड़ कर दो पीस कर ले 1 टुकड़े पर चावल का आटा दो चुटकी डालें और चेहरे पर रगड़े ऐसा लगभग 10 से 15 मिनट तक करें चेहरा साफ होगा और स्किन भी ग्लो करेगी।
6) गुलाब की पत्तियों का फेस पैक-
गुलाब की पत्तियों को सुखा ले और उन्हें पीसकर रख लें दो चम्मच गुलाब की पत्तियों का पाउडर ले उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और चेहरे पर लगा ले, लगभग आधा घंटे बाद चेहरे को धो लें बहुत लाभ मिलेगा।
7) विटामिन-E फेस पैक-
विटामिन ई के कैप्सूल बाजार में आसानी से उपलब्ध होते हैं विटामिन ए हमारी स्किन और बालों के लिए भी उपयोगी होता है। विटामिन ई के कैप्सूल को काटकर उसमें से तेल निकाल ले इस तेल की मालिश हल्के हाथों से चेहरे पर 10 मिनट तक करें फिर 10 मिनट ऐसे ही छोड़ दें उसके बाद चेहरा गुनगुने पानी से धो लें इससे आपको लाभ मिलेगा।
8) चेहरे की ग्लोइंग स्किन के लिए पोस्टिक आहार बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने खाने में सलाद का इस्तेमाल अधिक से अधिक करें और फलों का सेवन भी अधिक से अधिक मात्रा में करें। विटामिन सी से भरपूर का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए इससे स्किन साफ रहती है और चमकदार बनी रहती है।
धन्यवाद।
अस्वीकरण: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की ‘healthime.in’ पुष्टि नहीं करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
