नहाना स्वच्छता और ताजगी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है लेकिन अगर आप रोजाना नहाने के लिए बहुत ज्यादा साबुन या शैम्पू का उपयोग करते हैं तो इससे आपकी त्वचा के प्राकृतिक तरीके से मौजूदा तरल प्रतिरोधक परत को नुकसान पहुंच सकता है। इसके अलावा, अत्यधिक साबुन का उपयोग आपकी त्वचा के तेल को हटा देता है जो आपकी त्वचा के लिए आवश्यक होता है।
अत्यधिक नहाने से आपकी त्वचा के परत को नुकसान पहुंचता है जो आपकी त्वचा को खुश्क बना सकता है। इससे आपकी त्वचा खराब दिखने लगती है और अत्यधिक नहाने से त्वचा के दाग-धब्बे भी हो सकते हैं। इसके अलावा, रोजाना नहाने से आपके बालों के लिए भी हानि हो सकती है। अत्यधिक नहाने से आपके बाल बेहद सूखे और कसरत से नष्ट हो जाते हैं।
रोज नहाने के 10 नुकसान (Disadvantages of taking bath daily)
रोजाना नहाने से त्वचा और बालों को नुकसान हो सकता है। यहाँ कुछ नुकसानों की सूची दी गई है जो रोजाना नहाने से हो सकते हैं:
- त्वचा का उष्णता नुकसान: अधिक गर्म पानी से नहाने से त्वचा को नुकसान हो सकता है। गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तरीके से मौजूदा तरल प्रतिरोधक परत को नुकसान पहुंचा सकता है जो आपकी त्वचा को खराब दिखने लगती है।
- त्वचा का सूखापन: अधिक नहाने से त्वचा का सूखापन हो सकता है जो आपकी त्वचा को खुश्क बना सकता है। इससे आपकी त्वचा खराब दिखने लगती है और अत्यधिक नहाने से त्वचा के दाग-धब्बे भी हो सकते हैं।
- त्वचा का नमी : रोजाना नहाने से त्वचा के प्राकृतिक ताजगी और नमी को नुकसान पहुंच सकता है।
- बालों का सूखापन : अधिक नहाने से आपके बाल बेहद सूखे और कसरत से नष्ट हो जाते हैं।
- फंगल इंफेक्शन: अधिक नहाने से त्वचा में नमी कम होती है जो फंगल इंफेक्शन को बढ़ावा देती है।
- त्वचा के धुले-धुले: अधिक नहाने से त्वचा के प्राकृतिक तरल प्रतिरोधक परत को धो देने से त्वचा का संतुलन खो जाता है जो आपकी त्वचा को सूखा और रूखा बना सकता है।
- स्किन आलर्जी: अधिक नहाने से त्वचा पर लगे सामानों से आपको स्किन आलर्जी हो सकती है।
- मुंहासे : अधिक नहाने से त्वचा के तेल निकास को रोक देने से मुंहासे हो सकते हैं।
- हार्मोनल इम्बैलेंस: अधिक नहाने से त्वचा के तेल निकास को रोक देने से हार्मोनल इम्बैलेंस हो सकती है।
इसलिए, रोजाना नहाने से बचें और एक सप्ताह में कम से कम दो बार नहाएं।
अस्वीकरण: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की ‘healthime.in’ पुष्टि नहीं करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
