बालों में डैंड्रफ होने के कारण और उसके घरेलु इलाज
सर्दीयों में बालों में डैंड्रफ की समस्या बहुत बढ़ जाती है जिससे बालों का झड़ना भी बहुत ज्यादा होता है। सर्दीयों में डैंड्रफ होना एक आम बात है जो हमारे सिर की त्वचा और बालों को बहुत नुक्सान पहुंचता है । जब डैंड्रफ की समस्या ज्यादा होती है तो यह बालों से झड़कर कपड़ों पर गिरने लगता है जिससे बहुत अधिक शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है।
Causes of dandruff and its home remedies in Hindi
सर में डैंड्रफ एक तरह का इंफेक्शन है यह सर के स्कैल्प को रुखा बना देता है ज्यादा रुखी होने पर त्वचा सुखकर पापड़ी के रूप में झड़ाने लगती है ,इससे बालों की जड़ों मे नमी कम हो जाती है और बालों की जड़ कमजोर पढने लगती है जिससे हेयर फॉल की समस्या भी बढ़ती है। अगर हम डैंड्रफ की समस्या से निजात पा सके तो बालों का झड़ना भी काफी हद तक रोक सकते हैं आज हम डैंड्रफ की समस्या के बारे में चर्चा करते हैं और उनके कुछ घरेलु उपाय भी बताते हैं।
कारण –
डैंड्रफ का मुख्य कारण स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन का ठीक से नहीं होना है, ब्लड सरकुलेशन स्कैल्प में सही ना होने के कारण त्वचा रूखी पड़ने लगती है और पपड़ी के रूप में झड़ने लगती है। कभी-कभी डैंड्रफ की समस्या हमारे लापरवाही के कारण भी शुरू हो जाती है जैसे ज्यादा गर्म पानी में बाल धोने से स्कैल्प की नमी चली जाती है और त्वचा रूखी होकर डैंड्रफ में परिवर्तित होने लगती है।
सिर को ऊनी कपड़े से ज्यादा देर तक ढकने से भी स्कैल्प की नमी खत्म होने लगती है और ज्यादा ठंड में सिर को खुला रखने से भी यह समस्या उत्पन्न हो सकती है। बहुत सी लड़कियां बालों में तेल लगाना पसंद नहीं करती हैं तो कुछ समय बाद स्कैल्प की नमी खोने लगती है और डैंड्रफ की समस्या पैदा होने लगती है।
ज्यादा डैंड्रफ होने से कभी-कभी बालों में रैसेस भी होने लगते हैं यानी स्कैल्प की स्किन रेड होने लगती है और खुजली भी बहुत ज्यादा होती है। आइए हम कुछ घरेलू उपाय बताते हैं जिससे डैंड्रफ की समस्या पर काफी हद तक कंट्रोल किया जा सके।
रोकथाम और इलाज-
डैंड्रफ की समस्या अगर हो ही ना तो बहुत ही अच्छा है इसके लिए हमें कुछ उपाय करते रहना चाहिए अपने सिर को हमें नॉर्मल पानी से धोना चाहिए ज्यादा ठंड में भी हल्का गुनगुना पानी से सिर धोएं ज्यादा गर्म पानी से सिर बिल्कुल ना धोए यह सिर के स्कैल्प और बालों को बहुत नुकसान पहुंचाता है।
सर्दियों में बालों को धो कर अच्छे से धूप में सुखाएं उसके बाद ही बालों को बांधे ज्यादा देर तक धूप में नए रहे क्योंकि इससे भी रूखे पन की समस्या पैदा हो सकती है। बालों को धोने से पहले अच्छे से तेल लगाएं जो तेल भी आपको पसंद हो उससे बालों की जड़ों में अच्छे से मालिश करें और लगभग 24 घंटे के लिए छोड़ दें उसके बाद ही सिर को धोएं कोशिश करें कि 1 हफ्ते में एक बार बालों की तेल से मालिश जरूर करें।
बालों को धोने के बाद कंडीशनर का प्रयोग बालों की जड़ में ना करें कंडीशनर को बालों की मिड लेंथ से सिरे तक ही प्रयोग करें। डैंड्रफ की ज्यादा समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें और अच्छे से ट्रीटमेंट ले। आइए हम आपको कुछ घरेलू उपाय भी बताते हैं जैसे डैंड्रफ की समस्या पर काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।
डैंड्रफ होने पर बालों मे धोने से पहले दही का उपयोग करें, दही को अच्छे से बालों की जड़ों से सिरे तक मालिश करें और कम से कम 2 घंटे के लिए सूखने के लिए छोड़ दें उसके बाद बालों को शैंपू से धो लें इससे काफी हद तक डैंड्रफ की समस्या कम हो जाती है।
1 हफ्ते में एक बार बालों में नींबू का उपयोग भी कर सकते हैं नींबू के रस को बालों की जड़ों में अच्छे से लगाएं और एक-दो घंटे के लिए सूखने दें उसके बाद बाल धो ले।
एलोवेरा बहुत अच्छी चीज है और डैंड्रफ की समस्या को कम करने में भी कारगर सिद्ध होता है एलोवेरा की पत्तियों से गुदे को निकालकर बालों में अच्छे से मालिश करें और 2 घंटे के लिए सूखने दें उसके बाद धो लें यह भी बहुत अच्छा उपाय है।
बालों में जब हिना का उपयोग करें तो हिना में एक चम्मच सरसों का तेल जरूर मिला लें उसके बाद बालों में प्रयोग करें यह बालों की नमी को बनाए रखता है।
ज्यादा समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह जरूर लें वरना काफी गंभीर समस्या भी हो सकती है। आशा है आपको यह घरेलू उपाय जरूर पसंद आएंगे और हिना के उपयोग से आपको फायदा भी जरूर होगा धन्यवाद।
अस्वीकरण: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की ‘healthime.in’ पुष्टि नहीं करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
