Benefits of Green Tomato Juice (हरे टमाटर का जूस पीने के फायदे)
1. विटामिन सी का स्रोत: हरे टमाटर जूस विटामिन सी का अच्छा स्रोत होता है, जो शरीर के रोगों से लड़ने में मदद करता है। विटामिन सी एंटीऑक्सिडेंट होता है जो शरीर को कैंसर और अन्य बीमारियों से बचाता है।
2. फोलिक अम्ल का स्रोत: हरे टमाटर जूस में फोलिक अम्ल होता है जो महिलाओं के गर्भावस्था के दौरान ज़रूरी होता है। फोलिक अम्ल गर्भावस्था में न्यूरोलॉजिकल विकास के लिए महत्वपूर्ण होता है और शिशु की समय पर जन्म देने में मदद करता है।
3. पाचन के लिए फायदेमंद: हरे टमाटर जूस में एंजाइम होते हैं जो पाचन को बेहतर बनाते हैं और आपके शरीर के डेटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया में मदद करते हैं।
4. वजन घटाने में मददगार: हरे टमाटर जूस में कम कैलोरी होती हैं और यह वजन घटाने में मदद कर सकता है।
5. नींद में सुधार – हरे टमाटर जूस अच्छी नींद लाने में मददगार होता है। इसमें पाया जाने वाला प्राकृतिक रिलैक्सेंट न्यूरोफीन नामक एक तत्व है, जो नींद लाने में मदद करता है।
6. संक्रमण से बचाव – हरे टमाटर जूस में विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
7. हृदय स्वास्थ्य: हरे टमाटर जूस में लाइसोपीन होता है जो हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है। इससे हृदय संबंधी बीमारियों की संभावना कम होती है।
8. शरीर को ताकत देना: हरे टमाटर जूस में बहुत कम कैलोरी होती हैं इसलिए यह आपके शरीर को ताकत देने में मददगार होता है। इससे आप दिन भर अधिक सक्रिय रह सकते हैं।
9. त्वचा के लिए लाभदायक: हरे टमाटर जूस विटामिन ए का एक अच्छा स्रोत है जो त्वचा को निखारने में मदद करता है। यह त्वचा के रंग और टेक्सचर को सुधारता है और उसे ताजगी देता है।
10. अधिकतम आँतरिक सफाई: हरे टमाटर जूस में अंतर्जालीय सफाई वाले गुण होते हैं जो शरीर को साफ़ रखते हैं। यह शरीर के अधिकतम आँतरिक सफाई को सुनिश्चित करता है।
11. दांतों के लिए लाभदायक: हरे टमाटर जूस में विटामिन सी होता है जो दांतों को स्वस्थ रखता है।
अस्वीकरण: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की ‘healthime.in’ पुष्टि नहीं करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
