Benefits of drinking Mint Buttermilk in hindi
पुदीने की छाछ पीने के कुछ फायदे निम्नलिखित हैं:
1. पाचन को सुधारने में मददगार: पुदीने की छाछ में मिली हुई पुदीना पाचन को सुधारता है और अपच को कम करता है। इससे भोजन को अधिक आसानी से पचा जा सकता है और पेट में गैस बनने का खतरा भी कम होता है।
2. ठंडे मौसम में शीतल द्रव: पुदीने की छाछ में ठंडे पानी के साथ मिली हुई पुदीना ठंडे मौसम में शीतल द्रव के रूप में काम करती है। यह शरीर को ठंडा रखती है और गर्मियों में ठंडी छाछ पीने से शरीर का तापमान भी कम होता है।
3. आंतों को स्वस्थ रखने में मददगार: पुदीने की छाछ में मिली हुई पुदीना अग्नाशय को स्वस्थ रखने में मददगार होती है। इससे अपच, गैस, उलटी, जी मिचलाने आदि जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
4. त्वचा के लिए फायदेमंद: पुदीने की छाछ में मिली हुई पुदीना त्वचा के लिए फायदेमंद होती है। इससे त्वचा स्वस्थ और ताजगी से भरपूर रहती है।
5. ताजगी देती है – पुदीने की छाछ में मिले ताजे पुदीने के पत्तों से, शरीर को ताजगी मिलती है जो तनाव को कम करती है और चेहरे पर निखार लाती है।
6. पाचन को सुधारती है – पुदीने में मेथनॉल के कारण यह पाचन को सुधारता है और अपच को दूर करती है।
7. भूख बढ़ाती है – पुदीने की छाछ में शक्कर और नमक मिलाकर पी जाती है, जो भूख को बढ़ाती है।
8. दर्द कम करती है – पुदीने में मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
9. स्वस्थ रखती है – पुदीने में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को रोगों से बचाते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।
10. दुर्गंध दूर करती है – पुदीने में मौजूद ऑयल बदबू को दूर करता है।
11. मसूड़ों को स्वस्थ बनाती है – पुदीने में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
12. न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर से लड़ने में मददगार: पुदीने की छाछ में मौजूद मेंथॉल एंटीऑक्सिडेंट्स का एक अच्छा स्रोत होता है, जो न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर जैसे माइग्रेन और डिप्रेशन से लड़ने में मददगार साबित हो सकता है।
13. पाचन तंत्र को संतुलित रखने में सहायक: पुदीने की छाछ में मौजूद तत्वों के कारण यह पाचन तंत्र को संतुलित रखने में मददगार साबित हो सकती है। इसलिए, इसे भोजन के साथ पीने से पाचन संबंधी समस्याओं से बचा जा सकता है।
14. गले की समस्याओं का इलाज: पुदीने की छाछ में मौजूद तत्वों के कारण यह गले की समस्याओं जैसे खराश और सूखी खांसी से राहत दिलाने में मददगार होती है।
15. सिरदर्द से राहत: पुदीने की छाछ में मौजूद मेंथॉल एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों के कारण इसे सिरदर्द से राहत दिलाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
Benefits of drinking Mint Buttermilk
अस्वीकरण: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की ‘healthime.in’ पुष्टि नहीं करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
