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तनाव क्या है? What is Stress in Hindi तनाव (Stress) एक मानसिक और शारीरिक अवस्था है जो जीवन के तनावपूर्ण परिस्थितियों के प्रतिक्रियात्मक रूप से होती है। यह एक प्रकार…

रिश्तों को निभाना हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह हमें आत्मविश्वास, समझदारी, उत्साह, संबंधों का मूल्य समझने और समझौते करने की क्षमता प्रदान करता है। रिश्ते हमारे…

पालतू जानवर हमारे लिए न केवल एक अनुकूलता बनते हैं, बल्कि उन्हें अपने साथ रखने से हमारी चिंता के स्तर को भी कम किया जा सकता है। पालतू जानवरों के…

दूसरों के साथ अपनी तुलना न करें और अच्छा मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health)रखें दूसरों के साथ अपनी तुलना करना एक आम समस्या है जो बहुत से लोगों के लिए सबसे…

मानव शरीर के लिए झपकी लेना बहुत महत्वपूर्ण होता है। यह न केवल आपको ठंडक देता है बल्कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। नीचे कुछ झपकी लेने…